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¡Estoy listo para cambiar! Pero tengo miedo a fallar
Cambiar es aterrador. Nos enfrentamos a la posibilidad de fracasar, de retroceder y, a veces, de no cumplir con nuestras propias expectativas. Pero, ¿qué tal si el miedo…
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Quiero Dar el Paso del Cambio: ¿Por Dónde Empiezo?
Decidir cambiar tu estilo de vida para mejorar tu salud y alcanzar un peso saludable es una decisión valiente. Pero, ¿cómo comenzar? Caminar, correr, hacer burpees… todo eso…
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La Honestidad Contigo Mismo: Un Paso Clave para Enfrentar los Problemas de Peso
Hablar de peso es un tema delicado, lleno de emociones y percepciones culturales que complican abordar la raíz del problema. Muchas veces, no somos completamente honestos con nosotros…
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La Motivación para Empezar a Hacer Ejercicio: Estrategias para Superar la Falta de Motivación
Hacer ejercicio es una de las decisiones más positivas que puedes tomar para mejorar tu salud física y mental. Sin embargo, incluso con los mejores propósitos, muchas veces…
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¿Quién soy?
“Estoy aquí para centrarme en la historia y las lecciones, no en quién soy. Mi objetivo es ayudarte, no buscar atención.” ROCKO RICCI “No soy un gurú del…
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